投稿导语： 在最美的田园里，上一堂最实用的户外安全课！2025年11月8日，四川“百城千乡万村（社区）”成都市登山徒步户外安全公益大讲堂在双流区瞿上田园园区成功举办。近150名市民在秋高气爽的日子里，共同学习知识、体验自然，将“安全第一”的种子深深植入了心中。
多方聚力，一堂“接地气”的安全课正式启幕
周六清晨，阳光洒在瞿上田园园区的大草坪上。不到九点，已有不少热情的市民前来签到。他们中有资深的“驴友”，有结伴而行的年轻人，更多的是带着孩子来体验自然的亲子家庭。
本次活动由成都市体育局、市委宣传部、市民政局、市农业农村局、市文化和旅游局、市体育总会多家单位联合主办，阵容强大，体现了成都市对市民户外运动安全的高度重视。
上午九点半，活动在园区中心草坪正式启动。主办方代表在开幕致辞中表示：“登山徒步是市民喜爱的健身方式，但安全是享受自然的前提。我们希望这场活动能将专业、实用的安全知识，变成每个人可以随身携带的‘护身符’。”
理论+实操，安全知识从“知道”变“做到”
上午的公益讲座是知识的密集输入。资深户外教练摒弃了枯燥的理论，用大量发生在身边的真实案例，讲解了如何规划路线、判断天气、选择装备，以及应对迷路、失温等突发状况。
“这根登山杖的正确长度是多少？”“雨衣为什么是必备的保命装备？”讲师一个个抛出的问题，引得台下观众纷纷举手互动，气氛热烈。
紧接着，来自红十字会的急救导师带来了“黄金四分钟”的救命技能教学。心肺复苏（CPR）和AED使用的实操演示环节，大家围拢上来，看得格外认真。在导师的鼓励下，几位市民还上前进行了模拟操作，“看似简单，实际操作起来很有讲究，这次真的学明白了！”
田园徒步，在行走中实践“无痕山林”
如果说上午是“学”，那么下午就是酣畅淋漓的“玩”和“练”。
午餐后，参与者们被分成小组，在专业教练的带领下，开始了期待已久的 “探索瞿上”田园徒步体验。路线充分利用了园区的自然地形，有缓坡、有林地，堪称一堂完美的模拟课。
“大家跟我做徒步前的动态拉伸！”“上下坡时，如何使用登山杖节省体力？”教练在每个节点停下，进行实地教学。孩子们学会了用指北针辨别方向，大人们则体验了如何利用现场材料制作简易担架进行团队救援。
沿途，教练和志愿者们不断提醒大家将垃圾带走，身体力行地实践 “无痕山林”（LNT） 的环保理念。一位参与者感慨：“这不仅学了安全知识，更学了如何尊重自然。”
意犹未尽，安全理念深入人心
徒步归来，装备微展区依然人头攒动。大家围着展出的专业装备，与品牌专家交流使用心得，试穿试戴，久久不愿离去。
活动的最后，抽奖环节将气氛推向又一个高潮。随着一份份实用户外礼品找到主人，本次大讲堂也在欢声笑语中落下帷幕。
“以前觉得户外就是往山里走，现在才知道有这么多学问。这次活动太值了！”带着孩子来的张先生表示收获满满。许多参与者在活动结束后仍留在微信群里热烈讨论，相约下次要一起“安全地”走向山野。
结语： 安全，是享受户外乐趣的基石。本次公益大讲堂虽已结束，但传播户外安全知识、护航市民健康生活的旅程才刚刚开始。未来，成都市将继续推出更多类似的惠民活动，让每一位市民都能更安全、更科学、更快乐地融入自然，感受运动之美。
